A equipa OK4U, irá realizar pelo 6º ano consecutivo, mais um campo de férias, com 3 estágios durante o mês de Julho, (12 a 16, 19 a 23 e de 26 a 30) com muitas novidades.
Este ano para além do Hóquei em Patins com a participação de Filipe Santos, capitão dos seniores do FC Porto, Prof. João Lapo Treinador do FC Porto e da AP Porto e os guarda - redes do FC Porto Edo Bosch e Nelson Filipe, também vamos ter como modalidade principal o Andebol com a presença de Ricardo Moreira atleta da Selecção Nacional e capitão dos seniores do FC Porto e de Tiago Rocha atleta da Selecção Nacional e do FC Porto.
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Local dos treinos:
Pavilhão do Centro Social e Paroquial de Alfena (Hóquei em Patins)
Escola Secundária de Alfena (Andebol)
Desta forma todos os interessados poderão inscrever-se numa destas modalidades que se realizam durante as manhãs. Todas as outras actividades serão comuns a todos os participantes.
Para além do Hóquei e do Andebol, teremos actividades muito diversificadas (espeleologia, paintball, tiro com arco, iniciação à equitação, slide, workshops, etc.)
Estes estágios destinam-se a atletas federados e não federados a partir dos 5 anos de ambos os sexos, em regime de internato e externato.
8:30
Pequeno-almoço
9:30
12:30
Treino de hóquei em patins ou andebol
jogos lúdicos de coordenação óculo manual
desenvolvimento/aperfeiçoamento de técnica individual
posicionamento específico em jogo
treino específico de guarda-redes
mini torneios
13:00
Almoço
13:30
15:00
Actividades livres
matrecos
ténis de mesa
jogos tradicionais
jogos de tabuleiro
setas
15:00
17:00
Actividades programadas
paintball
tiro com arco
iniciação à equitação
slide
espeleologia -descida aos fojos de valongo (minas de ouro romanas)
workshop de fósseis
workshop de artesanato de lousa
17:10
Lanche
17:30-19:30
Actividades de ar livre e aventura
20:00
Jantar com convidado
21:00
22.00
Actividades nocturna
cozinha selvagem
fogos de conselho com: nutricionista/psicólogo/fisioterapeuta
profissionais de hóquei e andebol: jogadores, árbitros e treinadores
6ª feira
19:30
Jantar convívio com encarregados de educação e entrega de prémios
Datas
12 a 16 de Julho
19 a 23 de Julho
26 a 30 de Julho
Obs: Os atletas de longe poderão ser recebidos na Quinta de Junceda no domingo.
Local
Quinta de Junceda
R. Nª Srª do Amparo,1998
4445-153 Alfena
Portugal
GPS: 41º14' 22'' N
8º19' 57'' W
Alojamento
Na quinta de Junceda, em regime de acampamento.
Preço
250€ Externato inclui:
Participação nas actividades entre as 9.00 e 18.00, almoço, lanche e seguro.
290€ Internato inclui:
Participação em todas as actividades, todas as refeições, alojamento e seguro.
Descontos
10% na participação de dois estágios
10% na inscrição de irmãos
Inscrições
Pelo telefone: +351 914242139
Por E-mail: geral@ok4u.pt
No ítem inscrições, situado no cimo da página, deverão ser fornecidos os dados do atleta: Nome, morada, data de nascimento, contacto, e-mail, clube, escalão, posição, problemas de saúde caso existam e a(s) semana(s) pretendida(s).
No caso de alguma das semanas não ter o número suficiente de atletas, estes serão informados e colocados nas outras semanas, para tal, deverão indicar no acto da inscrição a semana ou semanas que não estarão disponíveis.
Pagamentos
Para formalizar a inscrição deverá ser feita uma caução de 100€, para o NIB: 0035 0284 00008597 330 56- CGD e envio da referência da transferência por E-mail.
